睡眠障害は続いてる。 1年ちょっと夜勤をしてきたが、自分の睡眠パターンがわかってきた。 だいたい3パターンあって、 Ａパターンは、6〜7時間。これが1番理想。 乗務中もちょっとは眠たいけど、耐えれるぐらいなんで12時間走り切れる。 Ｂパターンは、9〜10…